Завтрак улучшает аппетит и помогает в контроле за уровнем глюкозы ученые
Завтрак улучшает аппетит и помогает в контроле за уровнем глюкозы — ученые США по данным исследования 700 добровольцев, научный журнал Nutrition.
Исследователи США наблюдали 700 добровольцев и выявили, что завтрак,в состав которого входят протеины, делает уровень глюкозы стабильным и на безопасном уровне для организма, уменьшает количество потребляемой за день пищи, что очень ценно для людей,которые следят за своим весом.
Таким образом, завтрак, выявили специалисты,придает сил, помогает человеку контролировать уровень глюкозы в крови и чувство голода в течении всего дня.
